嗓子不舒服怎么办

嗓子不舒服可能是由多种原因引起的，如感冒、过度用嗓、干燥环境等。建议首先保持充足的水分摄入，以缓解喉咙干燥；避免辛辣、油腻食物，减少对喉咙的刺激；适当休息，避免过度用嗓；保持室内空气湿润，可使用加湿器；如有必要，可咨询医生进行专业检查和治疗。若症状持续或加重，请及时就医。