经期腹泻怎么办

经期腹泻可能与激素水平变化、饮食不当或情绪波动等因素有关。建议采取以下措施：首先，保持良好的饮食习惯，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易消化、富含纤维的食物。其次，保持充足的休息，避免过度劳累，以减轻身体负担。同时，保持良好的心态，避免情绪波动过大。若腹泻症状严重或持续不缓解，应及时就医，由专业医生根据具体情况制定治疗方案。