经期血块多可能是由于子宫内膜脱落不完全，血液凝固能力下降等原因造成的。缓解这一症状的方法主要有调整饮食和改善生活习惯、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.调整饮食：增加富含铁质的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，有助于补充因月经失血造成的铁质缺乏。同时，适量摄入富含维生素E的食物，如坚果、种子等，有助于改善血液凝固能力。
2.改善生活习惯：保持规律的作息，避免过度劳累和情绪波动。适量运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，缓解症状。同时，注意保暖，避免受凉。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来缓解症状。例如，非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛等可以缓解痛经；抗凝血药物如阿司匹林、华法林等可以改善血液凝固能力，但需注意出血风险。
针对经期血块多的情况，建议在日常生活中注意以上几点，并在症状持续或加重时及时就医，寻求专业医生的帮助。