女性后腰酸痛怎么办

女性后腰酸痛可能由多种因素引起，包括肌肉劳损、姿势不良、妇科疾病等。建议首先调整日常姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部伸展运动以缓解肌肉紧张。同时，保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食、保证充足睡眠。若症状持续或加重，应及时就医，由专业医生进行详细检查，以排除潜在的妇科疾病或其他病理性因素。在此基础上，医生可能会根据具体情况推荐物理治疗、按摩或其他非药物治疗方法。