嗓子吼哑了怎么办

嗓子吼哑可能是由于过度使用声带或声带受损引起的。建议首先减少说话和大声喊叫，避免进一步损伤声带。保持充足的水分摄入，以保持喉咙湿润。可以使用温和的喉咙含片或含漱液来缓解不适。同时，避免吸烟和二手烟，因为它们会刺激喉咙。如果症状持续不缓解或伴有疼痛、发热等其他症状，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。