姨妈推迟了怎么办

姨妈一般是指月经。月经推迟可能由多种因素引起，包括压力、体重变化、过度运动、荷尔蒙失衡等。首先，建议保持良好的生活习惯，保持规律的作息时间，避免过度劳累和情绪波动。其次，均衡饮食，增加富含铁、蛋白质和维生素的食物摄入，以维持身体健康。如果月经推迟超过两周，建议咨询专业医生进行详细检查，以排除潜在的健康问题。医生可能会建议进行血液检查、超声波检查等，以确定月经推迟的具体原因，并根据诊断结果提供相应的治疗建议。