大姨妈推迟了六天，通常可以采取以下方法进行应对，但一般需根据具体情况进行选择。
1.观察生活习惯
首先要检查近期是否有生活习惯的改变，如饮食不规律、睡眠不足、压力大等，这些因素都可能导致月经推迟。调整生活习惯，保持规律作息，有助于月经的恢复。
2.药物治疗
如果月经推迟时间较长，可以考虑在医生指导下使用药物调理。常用的药物有黄体酮胶囊、益母草颗粒和逍遥丸等，这些药物可以帮助调节内分泌，促使月经来潮，但必须在医生指导下使用，避免自行用药带来的风险。
3.就医检查
如果月经推迟并伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医检查。可能需要进行血液激素水平检测、超声波检查等，以排除内分泌失调、多囊卵巢综合征等病理性因素。
对于月经推迟，除了上述方法外，还应注意日常的饮食和情绪管理，避免过度焦虑。若月经推迟情况持续，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。