褪黑素是什么药

褪黑素是一种内源性激素，主要由松果体分泌，对调节人体昼夜节律和睡眠周期具有重要作用。它通过影响神经内分泌系统，帮助人体适应环境变化，促进睡眠。褪黑素的分泌受光照影响，通常在夜间分泌增加，而在白天减少。在治疗失眠、调整时差和改善睡眠质量方面，褪黑素作为一种辅助药物被广泛应用。然而，其具体作用机制和长期影响仍在研究之中。