静息心率多少正常

静息心率，即在安静状态下的心率，是衡量心血管健康的一个重要指标。对于成年人而言，正常的静息心率通常在60至100次/分钟之间。然而，这个范围会因个体差异、年龄、健康状况以及生活方式等因素而有所不同。一般来说，运动员或经常进行有氧运动的人可能会有较低的静息心率，因为他们的心脏肌肉更为强健，每次跳动能泵出更多的血液。值得注意的是，静息心率过低或过高都可能提示潜在的健康问题，因此，如果心率持续异常，建议咨询医生进行进一步的评估和指导。