大众养生网

戒烟会导致失眠吗

2025-05-26 14:10:491690人阅读

问题描述:(男 ,24岁)戒烟会导致失眠吗

医生回答(1)

江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院心血管内科

戒烟可能会导致失眠。尼古丁具有兴奋作用,长期吸烟者突然戒烟,可能会出现戒断症状,如焦虑、烦躁、注意力不集中等,这些症状可能会影响睡眠质量,导致失眠。此外,戒烟过程中,身体对尼古丁的依赖性逐渐减弱,神经系统的调节功能可能暂时失衡,也可能导致失眠。然而,这种失眠通常是暂时的,随着戒烟时间的推移,身体逐渐适应,失眠症状会逐渐减轻。建议在戒烟过程中保持良好的生活习惯,如适量运动、保持规律作息等,以帮助改善睡眠质量。
2025-05-26

推荐文章

推荐问答