经常心悸怎么办？

心悸是一种常见的心脏症状，可能由多种原因引起，包括心脏疾病、焦虑、过度劳累等。面对经常性心悸，首先应保持镇静，避免过度紧张和焦虑。建议患者进行心电图检查，以排除心脏器质性疾病。同时，应调整生活方式，保证充足睡眠，避免过度劳累和情绪波动。若心悸症状持续或加重，应及时就医，由专业医生根据具体情况制定治疗方案。在日常生活中，可以通过深呼吸、冥想等放松技巧缓解心悸症状。