精子总数少浓度低怎么办

面对精子总数少、浓度低的情况，建议患者首先进行全面的检查，以确定是否存在生殖系统感染、激素水平异常、精索静脉曲张等可能影响精子质量的因素。在排除器质性病变后，可以采取改善生活习惯的措施，如戒烟戒酒、保持适当运动、避免高温环境、减少精神压力等，以提高精子质量。同时，建议患者保持均衡饮食，摄入富含锌、维生素E和抗氧化剂的食物，以促进精子健康。如有必要，可咨询专业医生，根据具体情况采取相应的治疗措施。