精子活力不足怎么办？

精子活力不足可能与多种因素相关，包括生活方式、环境因素、营养状况等。改善精子活力不足的措施包括：保持健康的生活方式，如戒烟、限制饮酒、保持适当的体重和规律的锻炼；避免高温环境，如长时间热水浴或桑拿；确保营养均衡，摄入足够的抗氧化剂和微量元素，如维生素C、E、锌和叶酸；减少应激，保持良好的心理状态；必要时，寻求专业医疗帮助，进行针对性的检查和治疗。