大米粥养胃还是伤胃

大米粥是一种温和的食物，对于胃部具有较好的养护作用。大米粥易于消化，能够减轻胃肠道的负担，对于胃酸分泌过多或胃部不适的患者来说，适量食用大米粥有助于保护胃黏膜，促进胃部健康。然而，对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群，应谨慎食用大米粥，因为其可能引起血糖水平的快速上升。总的来说，大米粥对于大多数人而言是一种养胃的食物，但需根据个人健康状况适量食用。