咳嗽打喷嚏怎么办？

咳嗽和打喷嚏是人体自然的防御机制，通常不需要过度干预。如果咳嗽和打喷嚏频繁，可以采取以下措施：保持充足的水分摄入，以帮助稀释黏液并减轻咳嗽；使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解呼吸道刺激；避免接触烟雾、尘埃等刺激物，减少咳嗽发作；保持良好的个人卫生，勤洗手，避免接触感冒或流感患者。如果咳嗽伴有痰液，可以采取适当的体位排痰。若症状持续或加重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗建议。