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走路脚底板疼怎么办?

2025-05-26 07:30:1011808人阅读

问题描述:(男 ,38岁)走路脚底板疼怎么办?

医生回答(1)

龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院骨科

走路时脚底板疼痛可能是由于多种原因引起的,如足底筋膜炎、扁平足、过度使用或鞋子不合适等。首先,建议减少站立和行走的时间,避免长时间在硬地面上行走。其次,穿着合适的鞋子,特别是有良好支撑和缓冲的运动鞋,以减轻足底压力。此外,可以尝试进行足底肌肉的拉伸和加强练习,以增强足部肌肉的力量和灵活性。如果疼痛持续或加剧,应及时就医,以便进行详细检查和获得针对性的治疗建议。
2025-05-26

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