脑供血不足头晕怎么办？

脑供血不足引起的头晕，建议首先保持安静，避免剧烈运动，以减少脑部血流量的需求。其次，应调整饮食结构，增加富含叶酸、维生素B12等有助于改善血液循环的食物，如绿叶蔬菜、坚果等。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，确保充足的睡眠。若头晕症状持续或加重，应及时就医，进行必要的检查，如血压、血脂、血糖等，以便医生根据具体情况制定治疗方案。