减肥瑜伽要坚持多久才会有效果？

减肥瑜伽要坚持三个月到半年才会有效果，还需要结合个人的症状来决定。通过多做一些瑜伽可以起到塑形的功效，如果身体脂肪堆积不是特别多，三个月可以看到效果，对于肥胖比较严重时，可能需要坚持半年才可以起到塑形的功效。如果身体过度肥胖的情况下，则需要通过吸脂手术或者穴位埋线减肥得到改善，在日常生活中需要做好自身的护理工作。