石斛一次泡多少合适

石斛作为一种常用的中药材，具有滋阴润燥、养胃生津等功效。在泡水饮用时，应根据个人体质和需求适量使用。通常情况下，建议每次使用石斛的量不宜过多，以免影响药效或产生不良反应。具体用量应根据个人体质差异和实际需求进行调整，以达到最佳的保健效果。在饮用过程中，如出现不适，应立即停止使用，并咨询专业医生的意见。