经期头疼是什么原因怎么办

经期头痛可能与激素水平波动、血管舒缩变化、神经递质失衡等因素相关。患者可尝试以下非药物性干预措施：保持充足睡眠，避免过度劳累；保持饮食均衡，减少咖啡因和酒精摄入；适量运动，如散步或瑜伽，以缓解压力；热敷太阳穴或颈部，缓解疼痛；保持良好的心态，避免情绪波动。若症状严重或持续不缓解，请及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。