经期前头疼可能是由于激素水平变化、精神压力或生活习惯不当等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.激素水平变化：经期前女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能导致血管扩张或收缩，引发头痛。治疗方法包括调整生活方式，如规律作息，以及在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等缓解症状。
2.精神压力：经期前女性可能会经历情绪波动，增加精神压力，这也可能引起头痛。建议通过放松技巧如深呼吸、瑜伽或冥想来缓解压力。必要时，可在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、劳拉西泮或氯硝西泮等。
3.生活习惯不当：不良的饮食习惯、缺乏运动或睡眠不足都可能加剧经期前的头痛。改善生活习惯，如增加新鲜水果和蔬菜的摄入，保持规律的运动习惯，以及确保充足的睡眠，有助于减轻头痛。
除以上原因外，还可能与遗传因素、慢性疾病等因素有关。建议在经期前注意保持良好的生活习惯，并在头痛症状严重时及时就医。