经期延长可能是由于多种因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。具体原因如下：
1.内分泌失调：激素水平的变化，如雌激素或孕激素分泌异常，可能导致月经周期延长。治疗方法包括调整生活方式，如规律作息、健康饮食，以及在医生指导下使用药物如黄体酮、炔诺酮或地屈孕酮等调节激素水平。
2.子宫肌瘤：这是一种常见的良性肿瘤，可能导致月经量多和经期延长。治疗方式可能包括药物治疗，如使用促性腺激素释放激素类似物，或者在必要时进行手术治疗。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜组织生长在子宫以外的地方，可能导致经期延长和痛经。治疗通常需要药物治疗，如非甾体抗炎药、口服避孕药或激素治疗，严重情况下可能需要手术。
建议保持良好的生活习惯，适当运动，保持心情舒畅，并在出现经期异常时及时就医。