转头时头里筋疼怎么办？

当您在转头时感到头部筋疼，这可能是由于肌肉紧张或颈椎问题引起的。首先，建议您避免剧烈或快速的头部转动，以减少疼痛。其次，可以尝试轻柔地按摩疼痛区域，以缓解肌肉紧张。此外，保持良好的姿势，尤其是在长时间坐着或站立时，有助于减轻颈椎的压力。如果疼痛持续或加剧，建议咨询专业医生进行进一步的诊断和治疗。在日常生活中，适度的颈部伸展和加强颈部肌肉的锻炼也有助于预防和缓解头痛。