闪腰是怎么回事

闪腰，医学上称为急性腰扭伤，是指腰部肌肉、韧带等软组织因外力作用或姿势不当而发生的急性损伤。常见于搬运重物、剧烈运动或突然转身等动作中。损伤后，患者会感到腰部剧烈疼痛，活动受限，严重时甚至影响正常行走。治疗上，应首先休息，避免进一步活动加重损伤，同时可采用冷敷减轻局部炎症和肿胀，必要时可使用非甾体抗炎药物缓解疼痛。在疼痛缓解后，可进行适度的腰部拉伸和加强锻炼，以促进恢复和预防再次受伤。