苹果的热量是多少千卡

苹果是一种营养价值较高的水果，其热量含量相对较低。每100克苹果大约含有52千卡的热量。苹果的热量主要来源于其所含的碳水化合物，包括糖分和膳食纤维。此外，苹果还含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康具有积极作用。因此，苹果可以作为日常饮食中的理想选择，适量食用有助于维持健康的体重和营养均衡。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。