南瓜是凉性食物吗

南瓜在中医理论中被认为具有温性，而非凉性。它含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、E和B族维生素，以及矿物质和膳食纤维，对人体健康具有多种益处。南瓜性温，味甘，归脾、胃经，具有补中益气、清热解毒的功效。适量食用南瓜可以帮助改善脾胃虚弱、消化不良等症状，同时对于维护视力、增强免疫力等方面也有积极作用。因此，南瓜适合多数人群食用，尤其适合体质偏寒的人群。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。