玉米面热量高吗

玉米面作为一种常见的谷物制品，其热量相对较高。每100克玉米面大约含有350千卡的热量。玉米面中富含碳水化合物、膳食纤维以及一定量的蛋白质和脂肪，这些成分都是人体能量的重要来源。虽然玉米面的热量较高，但其所含的膳食纤维有助于促进肠道健康，同时玉米面中的维生素和矿物质也对人体健康有益。因此，适量食用玉米面可以作为日常饮食的一部分，但需注意总体热量摄入，以维持健康的体重和营养平衡。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。