咖啡的作用与功效是什么？

咖啡是一种含有咖啡因的饮品，咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，能够暂时驱散睡意，提高注意力和警觉性。适量饮用咖啡可以提神醒脑，增强思维敏捷性，提高工作效率。同时，咖啡因还具有抗氧化作用，有助于预防一些慢性疾病。然而，过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠、焦虑等不良反应，因此建议适量饮用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。