无糖水果有哪些

无糖水果指的是那些含糖量较低，对血糖影响较小的水果。这些水果通常含有较低的天然糖分，适合糖尿病患者或需要控制血糖的人群食用。常见的无糖水果包括草莓、蓝莓、黑莓、覆盆子、柚子、樱桃、苹果、梨、杏、李子、猕猴桃、西红柿等。这些水果不仅含糖量低，还富含纤维、维生素和矿物质，有助于维持健康的血糖水平。在选择无糖水果时，应注意个体差异，部分水果可能对某些人的血糖影响较大，因此建议在医生或营养师的指导下进行选择。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。