芒果的功效与作用有哪些

芒果是一种营养丰富的热带水果，具有多种健康益处。它含有丰富的维生素C、维生素A和钾，有助于增强免疫系统，保护视力，维持心脏健康。芒果中的抗氧化剂可以对抗自由基，减缓衰老过程，预防慢性疾病。此外，芒果还含有膳食纤维，有助于消化，预防便秘。芒果中的化合物如芒果苷具有抗炎和镇痛作用，可能有助于减轻某些炎症性疾病的症状。然而，芒果也可能引起过敏反应，因此对芒果过敏的人群应避免食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。