小米粥热量高吗

小米粥作为一种常见的谷物食品，其热量相对较低。每100克小米粥大约含有40-50千卡的热量，相较于其他谷物食品，如大米、面条等，小米粥的热量更低。小米粥的主要成分是碳水化合物，同时含有一定量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，这些营养成分能够为人体提供基本的能量需求。因此，小米粥可以作为低热量饮食的一部分，适合减肥或控制热量摄入的人群食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。