饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
哪种水果维生素C含量高
2025-05-26 15:43:05
1666人阅读
问题描述:(女 ,24岁)哪种水果维生素C含量高
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬和酸橙等,以及猕猴桃、草莓、西红柿和甜椒等食物中维生素C含量较高。其中,猕猴桃和草莓的维生素C含量尤为丰富,每100克猕猴桃含有约93毫克维生素C,而每100克草莓含有大约59毫克维生素C。维生素C是一种重要的抗氧化剂,有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成和抗氧化。建议在日常饮食中适量摄入这些水果,以满足人体对维生素C的需求。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26
推荐文章
1.
哪种水果维生素C含量高
2.
哪种水果维生素C含量较高?
3.
啥水果维生素C含量高?
4.
哪种水果的钾含量高
5.
维生素C含量高的水果有哪些
6.
维生素C含量高的水果有哪些推荐
7.
维生素C含量高的水果有哪些
8.
哪些水果维生素C含量最高?
9.
海棠果维生素C含量高吗
10.
橘子维生素C含量高吗?
推荐问答
问
哪种水果维生素C含量高
问
红枣干的哪种维生素含量高
问
柠檬中维生素C含量高吗
问
苹果的维生素c含量高吗
问
黄瓜维生素C含量高吗
问
橘子维生素C含量高吗?
问
青提维生素c含量高吗
问
维生素c和维生素e买哪种好
问
哪些水果富含维生素C?
问
沙棘的维生素c含量是多少