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茶多酚对人体有害吗

2025-05-26 14:08:4014067人阅读

问题描述:(女 ,36岁)茶多酚对人体有害吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

茶多酚是茶叶中的一种主要活性成分,具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种生物活性。适量摄入茶多酚对人体是有益的,可以帮助预防心血管疾病、癌症等慢性疾病。然而,过量摄入茶多酚可能会对人体健康产生不良影响,如影响铁的吸收、导致失眠等。因此,建议在日常饮食中适量摄入茶多酚,避免过量饮用浓茶。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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