燕麦片养胃还是伤胃？

燕麦片作为一种富含膳食纤维的食物，对于养胃具有一定的积极作用。它能够促进肠道蠕动，有助于消化，同时燕麦中的β-葡聚糖成分可以增加饱腹感，减少过量进食对胃的负担。然而，对于部分胃酸分泌过多或存在胃溃疡等胃部疾病的人群，过量摄入燕麦片可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。因此，燕麦片对胃的影响因人而异，建议根据个人胃部健康状况适量食用，并在必要时咨询专业医生的意见。