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孕妇可以吃柴鱼吗?

2025-05-27 16:23:0313697人阅读

问题描述:(女 ,40岁)孕妇可以吃柴鱼吗?

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

孕妇在饮食选择上需要格外谨慎,以确保母体和胎儿的健康。柴鱼,即鲣鱼,是一种富含蛋白质和Omega-3脂肪酸的海产品,对孕妇和胎儿的大脑发育有益。然而,孕妇在食用柴鱼时应避免生食或未完全煮熟的鱼,以降低感染寄生虫和细菌的风险。此外,应选择新鲜、无污染的柴鱼,并适量食用,避免过量摄入可能存在的汞等重金属。建议孕妇在医生或营养师的指导下,合理安排饮食,确保营养均衡。
2025-05-27

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