长期喝牛奶会导致胆固醇高吗？

长期喝牛奶是否会导致胆固醇升高，这取决于个体的遗传背景、饮食习惯和生活方式等多种因素。牛奶中含有的胆固醇含量相对较低，且其含有的乳清蛋白和钙质等营养成分对心血管健康有积极作用。然而，牛奶中的饱和脂肪可能对部分人群的胆固醇水平产生影响。因此，对于大多数人而言，适量饮用牛奶不会显著增加胆固醇水平。建议根据个人健康状况和医生建议，合理摄入牛奶，并保持均衡饮食和适量运动，以维护心血管健康。