喝稀饭为何可能伤胃？

稀饭由于其质地较软，容易在胃中迅速膨胀，导致胃部负担增加。同时，稀饭中的水分较多，可能会稀释胃液，影响胃液对食物的消化作用，从而降低消化效率。此外，稀饭的营养成分相对单一，长期食用可能导致营养不均衡，影响胃黏膜的健康。因此，适量食用稀饭，同时搭配其他食物以保证营养均衡，对胃部健康更为有益。