海藻油功效与作用是什么？

海藻油是一种富含ω-3多不饱和脂肪酸的天然营养补充剂，主要包含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。其功效与作用包括：对心血管健康具有积极影响，有助于降低甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化的风险；对大脑和视力发育具有重要作用，特别是在婴幼儿和老年人中；还可能有助于改善认知功能和情绪调节。此外，海藻油还具有抗炎作用，可能对缓解某些炎症性疾病有益。然而，其具体效果可能因个体差异而异，且应在医生指导下使用。