口腔溃疡缺什么营养素？

口腔溃疡可能与多种营养素缺乏有关，包括维生素B族（如维生素B2、B6、B12）、维生素C、锌、铁等。维生素B族对于维持口腔黏膜健康至关重要，缺乏可能导致黏膜受损，增加溃疡风险。维生素C有助于增强免疫力，促进伤口愈合。锌和铁对于细胞修复和免疫功能也非常重要。因此，保持均衡饮食，摄入足够的上述营养素，有助于预防和改善口腔溃疡。