青少年多吃糖有何健康危害？

青少年过量摄入糖分可能导致多种健康问题。首先，高糖饮食会增加肥胖风险，因为糖分是高能量物质，过量摄入而未消耗的能量会转化为脂肪储存。其次，长期高糖饮食可能增加患2型糖尿病的风险，因为胰岛素抵抗是2型糖尿病的主要病理生理机制之一。此外，过量糖分摄入还可能对牙齿健康造成损害，增加龋齿的风险。最后，高糖饮食还可能影响青少年的情绪和认知功能，因为血糖水平的快速波动可能导致情绪波动和注意力不集中。因此，建议青少年控制糖分摄入，以维护整体健康。