一个桃子的热量是多少？

桃子是一种营养价值较高的水果，其热量含量因品种和成熟度不同而有所差异。一般来说，一个中等大小的桃子（约100克）的热量大约在40到60千卡之间。桃子的热量主要来源于其所含的碳水化合物，包括糖和膳食纤维，同时也含有一定量的蛋白质和脂肪。桃子的热量相对较低，适合作为健康饮食的一部分，尤其适合需要控制体重的人群食用。在日常饮食中适量摄入桃子，可以为身体提供必要的维生素和矿物质，同时享受其甜美的口感。