麦片养胃还是伤胃？

麦片作为一种谷物制品，其主要成分是碳水化合物、膳食纤维以及少量蛋白质和维生素。适量食用麦片对于胃部健康是有益的，因为它可以提供能量，同时膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。然而，对于胃酸过多或胃溃疡患者来说，麦片中的某些成分可能会刺激胃酸分泌，从而加重胃部不适。因此，麦片对胃部的影响因人而异，适量食用并结合个人健康状况是关键。