牙龈出血缺什么维生素？

牙龈出血可能与维生素C缺乏有关。维生素C对于牙龈健康至关重要，它有助于维持牙龈组织的健康，促进胶原蛋白的合成，增强血管壁的弹性，减少牙龈出血的风险。维生素C缺乏可能导致牙龈炎症、出血和肿胀。因此，建议通过均衡饮食摄入足够的维生素C，包括新鲜水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等。如果饮食中维生素C摄入不足，可在医生指导下适当补充维生素C。