圣女果热量高是真的吗？

圣女果，又称樱桃番茄，其热量相对较低，并非高热量食物。每100克圣女果大约含有22千卡的热量，远低于许多水果和蔬菜。圣女果含有丰富的维生素C、钾以及抗氧化物质，对人体健康有益。适量食用圣女果不仅不会增加过多热量摄入，还能为身体提供必要的营养素，有助于维持健康的体重和促进整体健康。因此，圣女果热量高的说法并不准确。