早上做梦是怎么回事？

早上做梦是大脑在睡眠周期中的快速眼动（REM）阶段的正常生理现象。在REM睡眠期间，大脑活动增加，导致梦境产生。这种梦境可能与日间经历、情绪状态、潜意识思维或压力有关。每个人在睡眠中都会经历多个REM周期，而早上的梦境可能是因为在醒来前的最后一个REM周期中发生的。有时，人们在醒来后能清晰记得梦境，尤其是当他们从REM睡眠中被唤醒时。这种现象是正常的，并不一定表示健康问题，除非梦境频繁干扰睡眠质量或日常生活。