口服维生素B3能美白吗？

口服维生素B3（烟酰胺）具有一定的美白效果。维生素B3能够抑制黑色素的生成，减少色素沉着，从而改善皮肤色素沉着问题。同时，它还具有抗氧化作用，有助于保护皮肤免受自由基损伤，维持皮肤健康。然而，维生素B3的美白效果因个体差异而异，且需长期坚持使用。此外，维生素B3在美白的同时，还有助于改善皮肤屏障功能，增强皮肤弹性，减少皮肤干燥和粗糙现象。因此，口服维生素B3可以作为美白护肤的辅助手段之一。