维生素B3烟酰胺的作用及功能有哪些,能淡斑吗

维生素B3烟酰胺的作用及功能包括改善皮肤、调节胆固醇水平、保护心血管、维护神经系统健康和促进消化等。烟酰胺能够促进角质细胞分化，有助于维持健康皮肤，减少炎症和干燥。此外，它还能调节脂质代谢，降低心血管疾病风险，并通过扩张血管、改善血液流动来保护心血管。烟酰胺也参与神经细胞的能量代谢，维持神经系统功能，并促进食物的消化吸收。对于淡斑，烟酰胺确实可以促进皮肤新陈代谢，对部分斑点有祛除作用，但对长期色素斑效果不显著，建议激光治疗。