吃米粉会胖吗？

食用米粉是否会增加体重取决于多种因素，包括米粉的摄入量、个人的基础代谢率、日常活动量以及整体饮食结构。米粉本身属于碳水化合物，适量摄入可以为身体提供能量，但过量摄入且缺乏足够的运动消耗时，可能会导致能量过剩，进而转化为脂肪储存，从而增加体重。因此，合理控制米粉的摄入量，并结合均衡的饮食和适量的运动，可以有效避免因食用米粉而体重增加。