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空腹喝纯牛奶有什么影响

2025-06-03 12:26:331266人阅读

问题描述:(女 ,30岁)空腹喝纯牛奶有什么影响

医生回答(1)

贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

空腹饮用纯牛奶可能会对消化系统产生不良影响。由于牛奶中含有较高的乳糖,空腹时人体缺乏足够的消化酶来分解乳糖,可能导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。此外,空腹状态下牛奶中的蛋白质可能会被作为能量来源消耗,而不是用于肌肉生长和修复,从而降低了牛奶的营养价值。因此,建议在进食后或与食物一起饮用牛奶,以促进营养吸收和消化。
2025-06-03

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