空腹喝纯牛奶拉肚子是什么原因怎么解决

空腹喝纯牛奶拉肚子的原因主要有两个：一是乳糖不耐受，二是肠胃对牛奶中的蛋白质过敏。乳糖不耐受是因为体内缺乏乳糖酶，无法分解牛奶中的乳糖，导致肠道内乳糖积累，刺激肠道蠕动，引起腹泻。而肠胃对牛奶中的蛋白质过敏，则是因为肠道对牛奶中的蛋白质产生过敏反应，导致肠道炎症，引起腹泻。解决这个问题的方法有：1.避免空腹喝牛奶，可以在饭后或与其他食物一起食用；2.选择低乳糖或无乳糖的牛奶产品；3.逐渐增加牛奶的摄入量，让肠道逐渐适应；4.如果症状严重，可以寻求医生的帮助，进行相应的治疗。